MOJ KARDIOLOG

Ljudi su stvoreni da se vole.

Generalizovani anksiozni poremećaj  (GAP) je ralativno čest. To je hronični poremećaj koji se ispoljava nekontrolisanom brigom, a ona se komplikuje fiziološkim simptomima. U te fiziološke simptome spada poremećen san, mišićna napetost kao i teškoće u koncentraciji. On remeti život, posao, i povećava rizik za samoubistvo.

Postoji dosta studija u vezi sa gojaznošću i seksualnom funkcijom. Njih je oko četrdeset, i uglavnom se bave muškarcima.

Nekada je TIA (tranzitorni ishemični atak ) bio okarakterisan kao "mini šlog". Danas ga je mnogo bolje shvatiti  kao "upozorenje za moždani udar" . 

Hemoragični moždani udar - krvarenje u mozgu. Ono nastaje kada bolesni krvni sud u mozgu pukne, a krv se izlije u mozak. Krv se skuplja u ili oko mozga i pritiska ga. Ovakav moždani udar viđa se u 13% svih moždanih udara. Javljaju se kao intracerebalni (u samom mozgu), i subarahnoidalno krvarenje (izvan).

Vesti | ponedeljak 26.11.2012 Alkohol može da spasi život? Izvor: B92 Nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je da nakon povrede, ista supstanca koja čini da ljudi postanu budalasti takođe ih spašava od ozbiljnijih posledica. Studija koju je sproveo Univerzitet Ilinois u Čikagu pokazala je da veći procenat alkohola u krvi povećava šansu za preživljavanje ozbiljno povređenih osoba ali i da su šanse za preživljavanje pijanih osoba znatno veće. Profesor sa ovog univerziteta, Li Fridmen, pratio je rezultate 190.612 pacijenata primljenih u ovu bolnicu koji su bili testirani na nivo alkohola u krvi i otkrio da su, sa izuzetkom rana nastalih usled požara, šanse za preživljavanje rasle sa nivoom alkohola u krvi. Ukoliko bi procenat alkohola u krvi dosezao ozbiljnije nivoe, šanse za preživljavanje pele su se do 50 odsto. Međutim, ovo nije bio slučaj sa svim povredama, osobe koje su dož...

    Morska so ima neke zdravstvene koristi ali ona nece znacajno uticati na kolicinu Natrijuma u Vasem telu. Ona je sve popularnija kako u kuvanju kod kuce, tako i u restoranima. Kuvari sirom sveta sve je vise vole, zbog svoje grube strukture i jaceg ukusa. Cak su poceli i prozvodjaci cipsa da je koriste. Neki cak ubacuju i Magnezijum.      I morska so sadrzi Natrijum, ali u manjoj klicini od soli iz zemlje (oko 40%). Morska so se dobija isusivanjem soli bez, ili sa vrlo malo obrade. Zbog ovoga, ona sadrzi: Kalijum (na ustrb Natrijuma), Magnezijum, Kalcijum, Natrijum, Jod,  i jos dosta divnih stvari.  Jod se dodaje kuhinjskoj soli od 1920g, da ne bi ljudi zbog manjka joda dobili hipotireozu. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Sea-Salt-Vs-Table-Salt_UCM_430992_Article.jsp

             Zamena kuka moze povecati rizik od nastanka sloga nakon nedelju do dve posle operacije. Ovo vazi i za ishemicni (zatvaranje arterije), i za hemoragicni (krvarenje u mozgu).           Naucnici smatraju da kod starijih ljudi treba izmeriti korist i potencijalnu stetu od predstojece operacije.           Rizik za nastanak sloga je oko 4 puta veca nego da nisu operisani. Naravno,  samo u prvih nedelju-dve posle operacije. Ovo je objavljeno 7. novembra u casopisu  Stroke . Ovo je bila prva ovakva studija. Poredila je bolesnike koji su operisali kuk i one koji nisu. Prema polu, godinama i regionu gde zive, bili su isti. Praceni su 2-6 nedleja, 6-12 nedelja i 6-12 meseci. Rizik se ozbiljno smanjuje nakon 6-12 nedelja, a nestaje nakon godinu dana od operacije. Tada su ovi bolesnici izjednaceni sa onima koji nisu operisani. Bo...

                   Izgleda da je najzad kod nas doslo vreme da se u javnosti pocne govoriti o vantelesnoj oplodnji. Konacno, s obzirom da se prva beba "iz epruvete" rodila pre tacno 35g!!!!! Za ovih 35g medicina je napredovala neverovatno. Prevazidjene su mnoge barijere, postignuti veliki uspesi. Procenat uspesnosti se povecao. Naravno, nismo usli u sve tajne toga, bilo bi i nemoguce za ovo vreme, ali smo svaki dan sve bolji i bolji. Naucnih nedoumica sada ima jos vise nego na pocetku, sto je i logicno. Medjutim, nauka i tehnologija se razvijaju neverovatnom brzinom tako da su medicinska znanja sada velika, tehnologija rada bolja, a lekovi cistiji i laksi za upotrebu.           Ja se ovim clankom a uskoro i reklamom najpopularnijg i najdugotrajnijeg foruma u vezi sa ovom temom, koja ce stalno stajati na blogu, pridruzujem omasovljenju ove teme. Ovaj forum je i meni jako p...

VIRUS GRIPA Influenca, poznatija kao grip je veoma zarazna bolest koju izaziva virus gripa.  Najčešće se javlja tokom zime, i to svake godine i zbog toga se ponekada naziva sezonski grip. Virus se vrlo brzo širi kroz male zaražene kapljice osobe koja je zaražena gripom. One se zovu Fligeove kapljice, prema autoru koji ih je prvi otkrio. Bolesna osoba ih širi kijanjem ili kašljanjem u vazduh. Za razliku od prehlade, simptomi gripa veoma brzo počinju sa groznicom i bolovima u zglobovima i mišićima. Iako su tegobe vrlo neprijatne, bolest najčešće sama prolazi za oko nedelju dana. 

-Kod vas u kući rakija se koristi za lečenje svih bolesti, za proslave u svim prilikama i kao losion za masažu.   -Za rođendan su te vukli za uši "da porasteš". -Sedam dana iza Božića ili Uskrsa još uvek je za ručak sarma. -Kada plačeš, nije neobično da ti otac kaže: "Prestani cmidriti, u p...materinu" -Svako venčanje počinje pesmom "Danas majko ženiš svoga sina". -Otac te naziva "idiotom" kada ne znaš da napraviš ono što i on sam ne zna. - Mama te je još kao malog naučila da "promaja ubija". -Imaš bar jednog rođaka s kojim tvoja porodica ne razgovara. -Šališ se na temu lične tragedije. -Imaš bar jednog rođaka koji peče svoju rakiju. -Misliš da je uglavnom sve neka zavera. -Tvoja baka nikada ne prihvata činjenicu da nisi gladan. -Kada upoznaš nekog stranca, prvo ga naučiš sve psovke. -Tvog tatu uvek bole leđa. -Kada si mali za rođendan uz poklon obavezno dobiješ i čokoladu! -Govorili su ti da će da...

           Uzimajte lekove tacno kako je prepisano.      Nikada ne prestajte sa uzimanjem dok se ne konsultujete sa svojim lekarom     Ako primetite neke nezeljene efekte, obavezno ih kazite svom lekaru     Kada odete na pregled recite i sve druge lekove koje uzimate, ali i pomocna lekovita sredstva i vitamine ako i to uzimate.         Mnogi poremecaji ritma srca se dobro lece lekovima. Na trzistu je veliki broj lekova i stalno se pojavljuju novi. Nekada se aritmija ne moze potpuno izleciti, ali se lekovima mogu ublaziti nepreijatni simptomi. Neki omogucavaju da se u samom pocetku spreci njihovo pojavljivanje, a neki skracuju epizodu njihovog trajanja kada se pojave.       Svi lekovi imaju sporedne efekte od kojih neki nisu zeljeni. Tako je i sa lekovima kojima se lece aritmije (antiaritmici). Vecina nezeljih efekata nisu ozbiljni i nestaju...

Koronarna bolest srca je zajednički termin za gomilanje naslaga u arterijama srca, a one bi mogle da dovedu do srčanog udara. Zajednički termini za koronarnu bolest su i angina pektoris, deo ishemijske bolesti srca i drugi. Sve su to sinonimi koje koriste zdravstveni radnici za koronarnu bolest.To podrazumeva da su jedna ili vise arterija koje hrane srce krvlju sužene.

Svi smo videli scene na filmu u kojima čovek dahće, hvata se za grudi i pada na zemlju. U stvarnom životu, ako infarkt dobije žena, scena ne mora biti tako dramatična. Iako se bol u grudima opisuje kao da Vam neko sedi na grudima, ipak kod žena infarkt moze proći čak i bez pritiska u grudima. 

      Baltimor, Merilend (Johns Hopkins University School of Medicine, Baltimore) - novi rezultati istrazivanja koje je trajalo 50g, pokazuju da povecanje tezine u bilo kom periodu zuvota, povecava rizik za nastanak hipertenzije!       Krvni pritisak i BMI su praceni od 22. do 65g zivota. Najvazniji podatak je duzina pracenja - skoro 50g. Do ove studije, najduzi perod pracenja za ovu vrstu analize je bio 23g. Ljudi koji su u mladosti bili gojazni, imali su tri puta vece sanse za nastanak hiperteznije. Druga grupa su oni koji su u mladosti bili mrsavi, pa su u srednjem dobu poceli da se goje. Njihov rizik za nastana je dva puta veci. Oni koji su sve vreme tokom istrazivanja bili mrsavi, oni su bili u najmanjem riziku.       U Americi je veliki problem sjer je 2/3 odraslih gojazno. I sto je jos bitnije, oni su gojazni postali najcesce u priodu od njihove 12 - 19g zivota.       ...

     Faktore rizika za nastanak srcanih oboljenja je najteze kontrolisati tokom hladnog vremena. Krvni pritisak je cesto visi tokom hladnog vremena, bol u grudima je cesci tokom hladnog vremena, kao i nelagodnost u grudima izazvana udisanjem hladnog vazduha. Nedavna studija uradjena u Minhenu je pokazala da ljudi koji boluju od srcane insuficijencije imaju veci rizik od umiranja tokom hladnoce.       Tokom vezbanja na hladnoci krvni sudovi se skuljaju zbog hladnoce, a zahtevi za protok su zbog vezbanja veci i krvni pritisak raste. Zatim, zbog mnogobrojnih praznika tokom zime, ljudi dobijaju na telesnoj tezini i prestaju da piju lekove zbog uzimanja lekove. Alkohol se MOZE uzimati tokom lecenja srca i visokog pritiska. nema interkacija sa lekovima. Fizicka aktivnost se tokom zime smanjuje iako znamo da se samo vezbanjem bez lekova krvni pritisak smanjuje za 3-4mmHg.

HAPŠENJE DOKTORA U HRVATSKOJ Šokirani smo vestima o hapšenju doktora opšte prakse u Hrvatskoj! Toliki broj osumnjičenih za kriminal je veoma zabrinjavajući. Ipak, na osnovu događanja u protekloj deceniji, došli smo do zaključka da se po pitanju izmena i reformi u zdravstvu, zemlje Jugoistočne Evrope skoro uopšte ne razlikuju. Vlade okolnih zemalja kao da preslikavaju model ponašanja prema lekarima. Zato se već pribojavamo da će šema za kažnjavanje „farmakomafije“ vrlo brzo stići i do nas.

Ako imate upotrebljivu garderobu koja vam ne treba, knjige, časopise, važeće lekove, a želite da pomognete ugroženim ljudima, možete ih pokloniti "Prihvatilištu za odrasla i stara lica" u Kumodraškoj 226a (preko puta Soko Štark fabrike), tel. 011/2466-996. Prosledite dalje ovu informaciju, jer ustanova nema ni FB stranicu ni sajt, stoga ne bi bilo loše da što više ljudi na ovaj način sazna za njih i eventualno pomogne. Hvala unapred!

       Rutinski i preventivni pregledi ne pomazu sprecavanju pacijentov rizik od umiranja bilo od malignih bolesti, bilo od kardiovaskularnih. Ovo pokazuje velika Danska studija. Ljudi koji dolaze na ovakve preglede su naizgled zdravi bez ikakvog specificnog rizika. Dolaze na redovne standardizovane preglede i razgovor o stilu zivota. Cilj ovih pregleda je da se uoce rani znaci bolesti i da se time smanji rizik od rane smrti.        Ovo istrazivanje zapravo obuhvata 14 studija sa 183000 pacijenata. Naucnici su utvrdili da rutinski pregledi zdravih ljudi zapravo u odredjenoj meri uvode bolesnika u (ne)invazivnu dijagnostiku sto cesto dovodi do davanja dijagnoza kojih objektivno nema i samim tim i nepotrebnog lecenja. Do sada NISU nadjene koristi od preventivnih i sistematskih pregleda. Samo u ovu svrhu bilo je ukljuceno 200000 ispitanika.         Ovo ne treba tumaciti kao akciju protiv preventi...

        Muskarci koji su imali slabo razvijene ili nikakve misice u tinejdzerskim danima, imaju veci rizik za nastanak hipertenzije, gojaznosti i prevremene smrti. Rana smrt je definisana kao smrt pre 55g.        Naucnici sa Instituta bolnice Karolinska u Svedskoj su 20. novembra u BMJ objavili ovu studiju. Studija je obuhvatila vise od milion svedskih muskaraca od 16-19g, a praceni su sledece 24g. Tokom pracenja 2.3% muskaraca je umrlo (26000). Najcesci uzrok smrti je samoubistvo (22%). Maligne bolesti cine 15%, a samo 8% je smrt od kardiovaskularnih oboljenja.         Odrasli muskarci koji su imali vise misicne mase kao tinjdzeri, imali su od 20-35% manji rizik od prerane smrti iz bilo kog razloga. I to nezavisno od visine krvnog pritiska i BMI. SOURCE: BMJ , news release, Nov. 20, 2012  http://journals.lww.com/heartinsight/pages/hd_article.aspx?CID=0E53BBFA...

      Nezaposleni su u vecem riziku za dobijanje srcanog udara. istrazivanja su pokazala da je to faktor rizika jednak pusenju, hipertenziji ili drugim hornicnim bolestima. Broj srcanih udara je najveci u prvoj godini nezaposlenosti.       Istrazivanje je radjeno 20g na 13500 muskaraca i zena. Takodje je ustanovljeno da se svakim sledecim gubitkom posla rizici povecavaju. Oni koji su dobrovoljno otisli u penziju da ne bi izgubili posao nisu ni u kakvom povecanom riziku.   http://journals.lww.com/heartinsight/pages/hd_article.aspx?CID=0E53BBFA&NFID=C&articleId=670830     

       Sindrom nemirnih nogu se dijagnostikuje na osnovu cetiri kriterijuma: 1 - nagon da pomerate noge, 2 - narocito je izrazen u neprijatnim situacijama. 3 - simptomi se javljaju tokom odmora i poboljsavaju se nakon pomeranja nogu. 4 - pogorsavaju se kako pada mrak i ide noc.       Tezina simptoma je varijabilna. Studija u zapadnoj Evropi je pokazala da 0.8% populacije ima ove tegobe koje ozbiljno lose uticu na njihov kvalitet zivota. Cesce se javlja kod zena, a sansa za pojavljivanje raste sa godinama.       Iako je uzrok nepoznat jer ne postoje potpuno adekvatni dijagnosticki testovi, ipak se zna da je uzrok organeske prirode. Javljaju se u porodicama u kojima je ovih tegoba vec bilo. Mogu biti potpuno nejasnog uzroka, ali i kao posledica vec nekog postojeceg problema sa zdravljem. Mogu se javiti kao posledica nedostatka gvozdja, u trudnoci, neuropatijama, bubreznoj insuficijenciji. Zatim, u depresiji...

Gojaznost Gojaznost predstavlja višak masnog tkiva. Ukoliko procenat masnog tkiva prelazi normalnu granicu za 20% ili više, može se reći da osoba pati od gojaznosti. Indeks telesne mase (BMI- Body Mass Index) predstavlja metodu uz koju se utvrđuje da li osoba ima zdravu telesnu težinu, tj utvrđuje se gojaznost. BMI se izračunava uz pomoć sledeće formule: BMI = Težina (kg) / [ visina (m) * visina(m) ] Sa povećanim indeksom telesne mase, povećava se i rizik od oboljevanja, kao što je prikazano na sledećem grafikonu. Iako predstavlja veoma koristan metod da se utvrdi gojaznost , povećani Inteks Telesne Mase ne mora nužno da znači povećanje rizika od oboljevanja, jer ne uzima u obzir procenam mišićnog tkiva u odnosu na masno tkivo. Stoga, bolja metoda jeste merenje procenta masnog tkiva uz pomoću kalipera .         Kaliper se moze koristiti i za kucna merenja potkoznog masnog tkiva. Inace se koristi u zdravstvenim centrima, spo...

                   Zemlje u kojima se jede vise cokolade, daju vise Nobelovaca.         Cokolada dokazano poboljsava kognitivne (saznajne) funkcije, i nejverovatnije je dozno zavisna. Sto vise, to bolje!          Prema jednoj studiji, u zemljama gde se jede navise cokolade ima najvise Nobelaovaca. Prva ispitivana zemlja je Svedska. Tamo se jede dosta cokolade, ali za ocekivanu procenjenost, trebalo bi da ima 14 Nobelovaca, a ima 32. Da li tu neku ulogu ima i patriotska pristrasnost?! Ili su svedjani posebno osetljivi na cokoladu, pa im i namanje koncentracije donose velike rezultate?!        Kako god, ni do kakvih ozbiljnih zakljucaka o vezi cokolade i intelekta se nije doslo. Naucnici su uradili jedno obicno uporedjivanje.           htt...

      Poželi nešto večeras.   Možda se čudo dosađuje

         Uprkos obecavajucim rezultatima kratkorocnih istrazivanja, dugorocni povoljni efekat voca na visinu krvnog pritiska i dalje ostaje diskutabilan. Ispitivano je 28082 zene u Americi starosti od 39g. One su bile bez kardiovaskularnih bolesti, bez malignih bolesti i bez hipertenzije. Na osnovu upitnika, ustanovljen je pojedinacni unos voca i povrca.          Tokom 12.9g pracenja 13633 zene su dobile hipertenziju. Prema polu, starosti, i ostalih parametara, sve zene su bile u istoj grupi.  U ovoj grupi zena, bile su one koje su uzimale najmanje voca i povrca.          Za sada se stice utisak da veci unos voca i povrca smanju pojavu hipertenzije. Tacan mehanizam nije jasan, ali za sada izgleda da se to postize poboljsanjem regulisanja telesne tezine. http://www.nature.com/ajh/journal/v25/n2/abs/ajh2011186a.html

    Prosle nedelje americko udruzeje za bolesti srca daje predlog zamene endovaskularne revaskularizacije (intervencije na krvnim sudovima nogu, redje ruku),  obicnom setnjom. I to ne dugom i ne cestom. Navodi se podatak od dva puta nedeljeno po 30 minuta. Ovo je preporucljivo za bolesnike koji imaju grceve u listovima nogu tokom setnje.     Ispitivano je 150 bolesnika. 75 je islo na hirursku intervenciju, 75 je setalo. Ova setnja je bila dovoljna za odlaganje hirurske intervencije za 1 - 7g, pa i vise. Ovo odlaganje se moglo primeniti na jednoj trecini bolesnika. http://www.medscape.com/viewarticle/774320?src=mpnews&spon=2

        Povecava se broj samoubica medju lekarima u Americi. Prilikom ispitivanja, nije nadjen veci broj psihickih oboljenja u odnosu na opstu populaciju. Ali, medju zrtvama lekarima, nadjen je veci broj onih koji su uzimali lekove iz grupa benzodiazepina, barbiturata i antipsihotika. Medjutim, nema vece upotrebe antidepresiva. Medju lekarima, najveci broj samoubica je medju onima koji direktno rade sa pacijentima.           U istrazivanjima je pokazano da vec tokom studija lekari pokazuju veci stepen anksioznosti, depresije i izgaranja. Medjutim, nista nije uradjeno da se ovo smanji. U studiji koju ovde opisujem uyeti su u obzir 31636 zrtava samoubistva starijih od 18g u 17 zemalja. http://www.medscape.com/viewarticle/774410?src=mpnews&spon=2

Kako prepoznati anksioznost? Simptomi mogu varirati od osobe do osobe, od momenta do momenta, situacija....     - problem sa spavanjem     - ubrzan rad srca     - vrtoglavice     - problemi sa stomakom u smislu mucnina i proliva     - znojenje     - nemir     - tenzija u misicima ukljucujuci drhtanje i tremor     - problem u koncentraciji     - zamor   Razgovarajte sa porodicom i prijatejima - kada se poverite Vama najdrazim ljudima, problemi postaju resivi. Vi se osecate lakse, jer ste podelili brigu. O problemu razmislja vise ljudi, vise glava, vise pameti. i to razmisljaju ljudi koji vas vole. Budite fizicki aktivni svaki dan - osetite dobrobit svakodnevne fizicke aktivnosti. Kako sam vec ranije napisala, tokom fizicke aktivnosti luce se endorfini, nasi prirodni opijati, u novinara u Srbiji poznati kao "hormon...

         Savremeni zivot je komplikovan. Svi mi imao neke dnevne unapred zakazane obavezem racune koje treba da platimo i sukobe koje treba da resimo. Tako su se obaveze tokm dana, tokom nedelje, tokom meseca umnozavale, mi smo pokusavali da budemo sto efikacniji u resavanju i vremenom je to dovelo do nase anksioznoosti. Ovo se moze javljati periodicno i to moze biti korisno. Efikasno u smilu da nam moze pomoci da efikasnije resimo neke dileme.      Medjutim produzena anskioznost ili teza po svom stanju moze naskoditi fizickom zdravlju, jer potencijalno moze odvesti u depresiju. sama anksioznost sa ili bez depresije dovodi do povecanog rizika za nastanak kardiovaskularnih bolesti. 2010 je prvi put izdvojena kao poseban faktor rizika nakon jednog istrazivanja od veceg znacaja. Praceno je 735 muskaraca u SAD starosti od 60g pa navise. Praceni su od 1986 kada su bili potpuno zdravi. U narednih 12g, oni koji su imali najvisi st...

     Mozdani udar ili slog je hitno medicinsko stanje. Dok traje slog, mozdane celije pogodjene obolelom arterijom u mozgu, ne dobijaju kiceonik, umiru, i ne obnavljaju se. Zbog ovoga, vreme je VRLO ZNACAJAN faktor.       Ukoliko u Vasoj blizini vidite nekoga sa slicim simptomima kao dole navedeni, odmah zovite 194! Dok cekate "hitnu pomoc", proverite sa bolesnikom pre koliko vremena je ostio prve znaje bolesti. Ovo moze biti od zivotne vaznosti jer potencijalno odredjuje terapiju koju ce bolesnik da dobije. Ukoliko su simptomi vidjeni tri sata pre prijema u bolnicu, bolesnik onda moze dobiti lek koji ce razbiti trombic koji je zapusio arteriju u mozgu. Time se smanjuje smrtnost i invaliditet. Sto vise vremena prolazi, sanse za prezivljavanje i izbegavanje invaliditeta su sve manje i manje. Ovo sve vazi za nascesci tip mozdanog udara.      Moguci znaci su:    - iznenadna utrnulost ili slabost lica, ruke ili n...

                                                   ZNANJE  JE  MOC

    a jos manje bavljenje mastima na danas vrlo moderan nacin. Ateroskleroza je prirodan proces starenja. U okviru nje, na ateroskleroticnim krvnim sudovima dokazali smo naslage holesterola. Ne znamo pouzdano sta je starije. Da li su naslage normalan pratilac ateroskleroze,  ili naslage izazivaju i/ili ubrzavaju istu? Ukoliko je LDL, VLDL, IDL vise u krvi, nadjena ateroskleroza je veca.          Pratilac, izazivac? Potp u no nepozna znato, narocito kada se zna da je visina holest e rola u najvecem delu genetski odredjena. Tek posle dolazi uno s hranom i uticaj okoline.      K ako god, sada svi koriste moderne izraze TRANS masti i sl. koje se u r eferentnoj knjizi bi o hemije kao takve ne pominju Harper's Illustrated Biochemistry, 28th Edition .      K ada razmisljate, razmisljajte pogledom naucnika a to je vrlo otvoren pogled. Svakako nije moderan pogled.     ...

Uspela da izgubi 76 kilograma, iako se bavi pravljenjem kolača i torti Kada su joj doktori rekli da neće videti kako joj deca odrastaju ako i dalje bude imala 139 kilograma, jedna žena je istog momenta rešila da promeni svoj način života. Kada joj je doktor rekao da mora da počne da razmišlja o budućnosti, jer postoji velika mogućnost da neće videti kako joj deca odrastaju, njen životni stil se istog trena promenio. Njenu volju nije pokolebalo ni to što je neprestano bila izložena svom najvećem poroku - kolačima i tortama, koje pravi za prijatelje i porodicu, iako joj je to izazvalo poprilične probleme. Ona je uz pomoć dijete i treninga uspela da izgubi neverovatnih 76 kilograma. U dijeti je primenila tzv. "optimizaciju obroka" koja je mnogima pomogla da izgube neželjene kilograme. "Govo...

         Prema jednoj novoj studiji, ako jedete voce i pijete mleko i jedete mlecne proizvode lakse cete ostaviti cigarete. Tako tvrde istrazivaci na Univerzitetu u severnoj Karolini. Medjutim, samo polovina njih koji su se ovoga pridrzavali reki su da ovaj "recept". On deluje tako sto se cigareta cini odvratnija nego inace. Pravi razlog sa naucnog stanovista jos nije utvrdjen.     Kako god, pokazano je da je teze ostaviti ukoliko i dalje budete uzimali kofein, meso, alkoholna pica.... http://journals.lww.com/heartinsight/Fulltext/2012/05000/Modest_Lifestyle_and_Behavioral_Changes_That_Can.4.aspx

    Visok nivo secera u krvi moze biti opasan, i konacno da dovede do pojave dijebetesa tipa 2. On kasnije moze povecati rizik  za nastanak srcanih oboljenja. Ukoliko Vam je lekar rekao da Vam je nivo secera nesto visi, gubitak tezine ce Vam omoguciti da se nivo secera u krvi smanji.      Secer u krvi dolazi iz ugljenih hidrata koje pojedete, a nastaju i u jetri. Najvise ugljenih hidrata imaju hleb, zitarice, krompir, pirinac, secer i slatkisi. Vasa jetra stvara dodatni secer kada ga da nemate dovoljno u telu, a potreban je misicima. Ovo se dogadja kada je razvije insulinska rezistencija. To je momenat kada lucenje Insulina ne funkcionise normalno. Visak masti narocito masti oko stomaka povecava insulinsku rezistenciju.      Sve ovo moze nestati, a jetra ce prestati da stvara secer ukoliko nestane visak masti iz vaseg tela. Ukoliko izgubite samo 5-10% tezine, poboljsacete nivo secera u krvi. Gubitak od samo 10-15kg mo...

      Da li BMI ili obim struka bolje preskazuju rizik za umiranje? Uradjena je studija od 1986-2004 sa 8061 odraslih ljudi. U obzir je uzimana smrt od kardiovaskularnih dogadjaja, malignih bolesti, i svih drugih uzroka. U obzir su uzete i: godine, bol, godine vezbanja, pusenje, alkohol i obrazovanje ljudi.       Konacno, obim struka daje bolje predskazanje za dolazak smrti od BMI. Ovo vazi i za mrsave i za debele, zdrave, bolesne......sve!    dakle, bolje je izgledati ovako: http://www.nature.com/ijo/journal/v36/n11/abs/ijo2011268a.html?WT.ec_id=IJO-201211

          Sve je veci broj mladih gojaznih ljudi. Uradjen je rad  da se vidi da li je bajpas zeluca bezbaedna i efikasna metoda i kod mladih ljudi sa morbidnom gojaznoscu.     Ispitivan je 81 pacijent od 13-18g, sa BMI od 36-69. radnja se dogadja u Svedskoj, i njima je uradjena peracija u svrhu smanjenja tezine. radjeno je od 2006-2009.      Nakon 2g pracenja od operacije, prosecni BMI za sve operisane je bio 30,2. Kod svih koji su imali hiperinsulinemiju (a njih je bilo 70% bolesnika), potpuno je nestala u prvoj godinu. u drugoj je bila 3%. 2/3 pacijenata koji su operisani su imali istoriju psihopatologije. Ipak, lecenje se dobro tolerise, i generalno im je kvalitet zivota znacajno porastao. Ukupni nezeljeni dogadjaji su vidjeni u 33% bolesnika.  http://www.nature.com/ijo/journal/v36/n11/abs/ijo2012160a.html?WT.ec_id=IJO-201211  

     Potrudite se da iskostit e vreme koje imate sa doktorom na najbolji nacin.          - okupajte se pre dolaska kod leka ra! N e, ne dan ranije, ne nedelju dana ranije.... To podrazumeva i pranje kose, potom cesljanje i pranje zuba!!!           - pripremite dokumentaciju kod kuce.  Sve sto smatrate znacajnim ponesite i svrstajte po datumima. Bolesnici nacesce grese i svrstavaju dokumentaciju po specijalnostima (kardiolog, ginekolog, psihijatar....), pa se ne mogu na brzinu snaci. Zbog manjka vremena posto ne mogu da nadju papir koji traze, zaborave na kraju i sta su poceli da traze. Sve je to normalno, zato se unapred spremite.          - nemojte doktoru davati fasciklu. O n nema vremena da pretura po njoj i trazi ono sto je vazno za V as. I zvadite racune koje ste platili i beskorisne papirice koji ne pripadaju medicinskoj dokumentaciji. Ovo je uobicajeni nalaz...