MOJ KARDIOLOG

        Sledeći put kad odlučite da pojedete parče pice sa šunkom, tek da znate da će to puno koštati. To je 310 kalorija, odnosno 20 minuta trčanja.

Radi se o novoj američkoj dijeti.  Lošim navikama se može doskočiti. Brza hrana, visokokalorijske poslastice, slatki napici, vode većinu odraslih i 1/3 dece u SAD u gojaznost .  Za početak, da naučimo od nekih od najgorih prestupnika. Onda ćemo ih zameniti manje lakoričnom hranom.  I poslednje, potrudite se da primenite trikove.

Dugo vremena se proučava loš efekat dugog sedenja. Za početak, on vodi u gojaznost i metabolički sindrom. Metabolički sindrom je povišen krvni pritisak (hipertenzija), povišen šećer u krvi, porast masnog tkiva na telu i u telu, kao i povišen holesterol. Samim tim, previše sedenja vodi u povišen rizik od smrti izazvane srčanim oboljenjima i malignim bolestima.

SLABLJENJE I DEPRESIJA U studiji 1979 gojaznih bolesnika koji imaju preko 50 godina, pokazano je da su oni koji su oslabili, bili depresivniji od onih koji nisu.

Jedan broj mojih kolega i prijatelja koji nemaju veze sa medicinom ima ovaj stav, pa me je to navelo da članak i objavim    Predrasude prema debelima

Dugotrajna pretilost i subklinička bolest srca Što pretilost duže traje, to je veći rizik razvoja subkliničke ateroskleroze, utvrđeno je u istraživanju objavljenom u časopisu JAMA.

Ukoliko ponudimo paicjentima pare za gubitak kilograma, vise ce u zadatom periodu oslabiti.  Uradjena je studija koja je trajala godinu dana. Ljudi su morali da oslabe i da do isteka 52. nedelje ne vrate i ne dodaju primarnu tezinu. Ko izgubi 2kg mesecno dobije 20$. Ko ne uspe da 20$. Naravno, postojala je i paralela grupa takopdje 52. nedelje koja nije imala veze ni sa kakvim novcem. niti ga je zaradjivala, niti davala.  Tako su na kraju godine oni koji su bili u studiji sa novcem u proseku bili za 4kg mrsaviji, dok su u grupi bez novca imali jedva 1 kg manje.  Izgleda da je i u slabljenju potreban vid izazova, takmicenje, poredjenje. Pare su samo metod za to. Published: March 10, 2013 Reviewed by  Robert Jasmer, MD ; Associate Clinical Professor of Medicine, University of California, San Francisco

A ima i ovakvih rezultata. Šveđani su proučavali 64 436 bolesnika sa koronarnom bolešću. 85% je imalo značajne promene na krvnim sudovima, i kao takvi su izučavani nakon medicinskih intervencija. Takođe, i preostalih 16% bolesnika sa promenama koje nisu bile značajne. Svi oni su prema indeksu telesne mase (BMI) podeljeni na 9 grupa.

Obuhvaćeno je 383 poslednje godine srednje škole (studija 1), i 1036 studenata (studija 2). Ukupno je učestvovalo 24 obrazovne ustanove iz SAD.

Težina i gojaznost postaju sve veći problem u svetu. Urađeno je jedno istraživanje koje pokazuje ishranu majki po detetovom rođenju i stanje detetove tezine u periodu adolescencije.

Kako sada stvari stoje TV ubija. Nedavne studije su pokazale da neaktivni život vodi u smrt - od kardiovaskularnih oboljenja najviše. Dugotrajno gledanje televizije povećava rizik za njihovo nastajanje. Ono utiče na pojavu metaboličkih poremećaja koji vode u kardiovaskularne i konačno smrt. Ta povezanost se teško objašnjava, ima tu još dosta nepoznanica, ali činjenice su tu. Australijanci su dokazali da su žene ugroženije od muškaraca. U vezi sa TV, najviše se osuđuje gojaznost, jer je gledanje televizije podstiče. Oni koji više gledaju televiziju su za oko 12% gojazniji od onih koji to ne čine. Uz to dolaze i sve ostale posledice. Istraživanja se nastavljaju, ovo je bio samo početak.  Izvor: Medscape

Postoji dosta studija u vezi sa gojaznošću i seksualnom funkcijom. Njih je oko četrdeset, i uglavnom se bave muškarcima.

Naucnici su ispitivali da li gojaznost roditelja utice na gojaznost dece. Četiri  godine su isptivali 3 285 dece u Australiji. Posmatrana deca su na početku praćenja imala 8-9 godina. Zaključeno je da su deca gojaznija ako im je otac gojazan. Težina majke nije imala nikakav znacaj!  Razlozi za ovo nisu objavljeni , ali je dat savet da treba lečiti gojaznost očeva :).

Poslednjih godina mnogo se piše o debeloj deci i njihovim rizicima tokom zivota. Roditelje savetuju, u školama i oko škola se zabranju tzv "nezdrava hrana"....i niz drugih mera.

Rezistentna hipertenzija je nemogućnost da se postigne dobra regulacija krvnog pritiska. Ovo podrazumeva da se regluacija ne može postići i pored punih doza trostepene terapije u kojoj se nalazi i diuretik.

 Postati i ostati mršav!!!         Lekari bi trebalo da proveravaju bolesnike u smislu gojaznosti. Pet glavnih koraka su:  od kada datira gojaznost? pregled bolesnika da bi se odredio stepen i tip gojaznosti pridružena stanja nivo slabljenja koliko se pacijent adaptirao na novi način života.  Tokom ovih pregleda potrebno je obratiti pažnju na to koji su faktori udruženi sa pacijetovom gojaznošću? Kako gojaznost remeti njegovo zdravlje i koliki je njegov rizik zbog gojaznosti? Da li je pacijent motivisan da zapocne neki program slabljenja?

U svetu gde se hrana uzima u etapama, sposobnost da se zalihe skladište je od suštinske važnosti za opstanak. Masne ćelije prilagođene su za skladištenje viška energije kao triglicerida, i kada je to potrebno, oslobađa energiju kao slobodne masne kiseline. Ovaj sistem dirigovan je endokrinim i nervnim putevima, dozvoljavajući ljudima da prežive glad. Međutim, u izobilju, uz genetsko nasleđe, doći će do razvoja gojaznosti i posledica štetnih po zdravlje.