TAJNE ZDRAVE HRANE, KONTROLA PORCIJA I KALORIJA

Radi se o novoj američkoj dijeti. Lošim navikama se može doskočiti. Brza hrana, visokokalorijske poslastice, slatki napici, vode većinu odraslih i 1/3 dece u SAD u gojaznost . Za početak, da naučimo od nekih od najgorih prestupnika. Onda ćemo ih zameniti manje lakoričnom hranom. I poslednje, potrudite se da primenite trikove.