DA OSTANEMO DUŽE MLADI

2009. godine je dokazano da što više starite, krajevi Vaših hromozoma se skraćuju. Ova skraćenja prikazuju prolaznost Vašeg života. Promene u životnom stilu mogu aktivirati enzim za koji smatramo da ih produžava. Ovo se najviše odnosi na ishranu i fizičku aktivnost.

VINO I GITARE

Dva miliona ljudi kasnije, nauka i dalje govori da dva piva dnevno smanju pojavu srčanih oboljenja. Iako ovo nije nov koncept, i dalje je aktuelan. Umereno uzimanje alkohola smanjuje verovatnoću umiranja za 44%. Srčani udar smanjuje za 32%, 22% manje aritmija i za 12% će smanjiti pojavu šloga.

LETO JE, SAČUVAJMO MRŠAVOST

       

Sledeći put kad odlučite da pojedete parče pice sa šunkom, tek da znate da će to puno koštati. To je 310 kalorija, odnosno 20 minuta trčanja.

KETAMIN I DEPRESIJA

Znamo da su depresije u zamahu. Šesnaest miliona Amerikanaca godišnje oboli od njenih raznih oblika. Ukoliko se ne leči, vrlo često, pored neraspolozenja i zluradosti, vodi u alkoholozam, gojaznost čak i samoubistvo.