analytics

17 септембар, 2022

LUTANJE UMA

Kada negde čekamo,obično vadimo telefon da prektratimo vreme, Nova studija otkriva da je bolje neraditi tada ništa, sem da razmišljamo.
Ako idete gradskim prevozom, verovatno ste  primetili da većina ljudi gleda u mobilne telefone da im ne bi bilo dosadno. Ovo ide u prilog ranijim studijama da će ljudi učiniti sve da izbegnu dosadu, dajući sebi čak i elektrošokove.

mobilni telefon


Novija istraživanja pokazuju da potcenjujemo koliko je prijatno i zanimljivo ne raditi ništa, osim obraćanja pažnje na to gde nas misli odvedu,
U nizu eksperimenata, istraživači su doveli studente japanskog univerziteta u laboratoriju i rekli ima da će uskoro ući u sobu bez svojih stvari, da čekaju i ne rade ništa osim da sede dvadeset minuta. Dalje im je rečeno da dok čekaju mogu da razmišljaju o čemu god žele, ali im nije dozvoljeno da spavaju, hodaju ili vežbaju, gledaju u telephone ili satove.  U nekim verzijama čekanja bili su u mračnim sobama.  Pre ulaska  sobu i po izlasku popunjavali su upitnike.
Istraživači su otkrili da su studenti imali bolje utiske tokom razmišljanja u sobama nego što su očekivali.
“Ljudi ne cene stvarnu vrednost čekanja/razmišljanja” kaže istraživač  Kou Murayama. “Ali, ako se jednom u to upuste, onda to počinju da cene”.
Da bi ovo potvrdili, pitali su studente da li bi rađe bili u sobi bez ičega stimulativnog, ili u sobi sa kompjuterom i mogućnošću da čitaju vesti. Naravno da se većina opredelila za drugu varijantu. Nasumično sui h podelili u dve ponuđene grupe. Nakon boravka nije bilo razlike u zadovoljstvu izmedju ove dve grupe.
Spontano razmišljanje često uključuje lutanje uma, sanjarenje, razmišljanje o budućnosti ili prisećanje uspomena, a sve to ima pozitivne strane. Utvrđeno je da lutanje uma i sanjarenje poboljšavaju naše  rapsoloženje, kreativnost, postavljanje ciljeva i radni učinak. Razmišljanje o prošlosti na nostalgičan način čini nas srećnijima i otpornijima na stres.


03 септембар, 2022

ATRIJALNA FIBRILACIJA I ŠLOG

 

Atrijalna fibrilacija (apsolutna aritmija) i šlog

ŠTA JE ATRIJALNA FIBRILACIJA

Atrijalna fibrilacija (apsolutna aritmija) je važan faktor rizika za moždani udar (šlog). Pacijenti sa atrijalnom fibrilacijom (AF) mogu imati niz iscrpljujućih simptoma i pridruženih bolesti. Čak i kada bolesnik nema simptoime a ima atrijalnu fibrilaciju, može da promeni strukturu leve prektomore, što

12 јун, 2022

SREĆNI, ZNAČI ZDRAVI

Nova studija sugeriše da bi optimizam, sreća, društvena podrška i svrha života mogli da produže život. Kako starimo, postajemo skloniji ozbiljnim bolestima srca, demeciji i kancerima. Ako želimo da živimo duže, znamo već da je važno je da pravlno jedemo, vežbamo i dovoljno spavamo. Ali šta je sa našim psihičkim zdravljem ? Da li je to bitno za našu dugovečnost? Nova studija pokazuje da jeste bitno. 

12 јануар, 2022

GOJAZNOST KOD DECE

Loš kvalitet ishrane u ranom životu, pored gojaznosti, može imati dugoročne zdravstvene efekte, ali dokazi su uglavnom iz studija poprečnog preseka

Cilj je bio da se isprati kvalitet ishrane norveške dece primenom apriornih indeksa kvaliteta ishrane, i da identifikujemo determinante ranog života i ispitamo potencijalne veze sa prekomernom ishranom. 

05 фебруар, 2019

JUTRO SA JOVANOM I SRDJANOM

Snimak gostovanja u jutarnjem programu "Jutro sa Jovanom i Srđanom". Tema, skoro svakodnevna... uticaj klimatskih promena na opšte stanje organizma.

19 јануар, 2019

U SUSRET DANU ZALJUBLJENIH

Poklonite svoje srce sebi za ovaj Dan zaljubljenih. Volite ga malo više, da biste u njemu napravili dovoljno mesta i vremena i za druge. Učinite to, ovaj put, na nešto zanimljiviji način.

21 новембар, 2018

13 sati i 38 minuta

Završila sam trku koja se smatra najtežim jednodnevnim sportskim događajem na svetu. Za taj sam se podvig intenzivno pripremala tačno godinu dana. Ustajala u 5.30. išla na bazen kad se drugi vraćaju iz grada, vikende provodila u dugim vožnjama bicikla, vodila računa šta jedem, lečila povrede i propuštala večernje događaje.