LUTANJE UMA

Kada negde čekamo,obično vadimo telefon da prektratimo vreme, Nova studija otkriva da je bolje neraditi tada ništa, sem da razmišljamo.

Ako idete gradskim prevozom, verovatno ste  primetili da većina ljudi gleda u mobilne telefone da im ne bi bilo dosadno. Ovo ide u prilog ranijim studijama da će ljudi učiniti sve da izbegnu dosadu, dajući sebi čak i elektrošokove.

Novija istraživanja pokazuju da potcenjujemo koliko je prijatno i zanimljivo ne raditi ništa, osim obraćanja pažnje na to gde nas misli odvedu,

U nizu eksperimenata, istraživači su doveli studente japanskog univerziteta u laboratoriju i rekli ima da će uskoro ući u sobu bez svojih stvari, da čekaju i ne rade ništa osim da sede dvadeset minuta. Dalje im je rečeno da dok čekaju mogu da razmišljaju o čemu god žele, ali im nije dozvoljeno da spavaju, hodaju ili vežbaju, gledaju u telephone ili satove.  U nekim verzijama čekanja bili su u mračnim sobama.  Pre ulaska  sobu i po izlasku popunjavali su upitnike.

Istraživači su otkrili da su studenti imali bolje utiske tokom razmišljanja u sobama nego što su očekivali.

“Ljudi ne cene stvarnu vrednost čekanja/razmišljanja” kaže istraživač  Kou Murayama. “Ali, ako se jednom u to upuste, onda to počinju da cene”.

Da bi ovo potvrdili, pitali su studente da li bi rađe bili u sobi bez ičega stimulativnog, ili u sobi sa kompjuterom i mogućnošću da čitaju vesti. Naravno da se većina opredelila za drugu varijantu. Nasumično sui h podelili u dve ponuđene grupe. Nakon boravka nije bilo razlike u zadovoljstvu izmedju ove dve grupe.

Spontano razmišljanje često uključuje lutanje uma, sanjarenje, razmišljanje o budućnosti ili prisećanje uspomena, a sve to ima pozitivne strane. Utvrđeno je da lutanje uma i sanjarenje poboljšavaju naše  rapsoloženje, kreativnost, postavljanje ciljeva i radni učinak. Razmišljanje o prošlosti na nostalgičan način čini nas srećnijima i otpornijima na stres.

IZVOR: GGSC