SAMO VI GLEDAJTE TELEVIZIJU

Odrasli koji gledaju televiziju više od tri sata dnevno imaju duplo veću šansu da ranije umru iz bilo kog razloga.




Ovo je objavljeno 26. juna ove godine u Journal of the American Heart Association. U pitanju su lenji ljudi koji vole neaktivan život. U ispitivanju je učestvovalo 13 284 učesnika koji su praćeni preko 8 godina.
Preporučeni spas podrazumeva 150 minuta nedeljno umerene fizičke aktivnosti, ili 75 minuta snažnije aktivnosti.






   #mojkardiolog

Коментари

Постави коментар

Популарни постови са овог блога

NE SAMO ZA USKRS

Слика
Nedavno je urađena studija koja je obuhvatila pola miliona Kineza starosne dobi od 30 do 79 godina.  Ljudi koji su jeli jedno jaje na dan su manje oboljevali od kardiovaskularnih oboljenja. Oni koji su ih svakodnevno jeli, imali su za 18% manji rizik za sva kardiovaskularna oboljenja, a za 28% je manji rizik od hemoragičnog šloga.  IZVOR: BMJ
Pročitajte više »

SREĆNI, ZNAČI ZDRAVI

Слика
N ova studija sugeriše da bi   optimizam ,   sreća ,   društvena podrška   i   svrha života   mogli da produže život.  Kako starimo, postajemo skloniji ozbiljnim bolestima srca, demeciji i kancerima. Ako želimo da živimo duže, znamo već da je važno je da pravlno jedemo, vežbamo i dovoljno spavamo.  Ali šta je sa našim psihičkim zdravljem ? Da li je to bitno za našu dugovečnost?  Nova studija pokazuje da jeste bitno. 
Pročitajte više »