analytics

01. новембар 2012.

Sakrivene kalorije

    Gojaznost je najveci izazov u lecenju ljudi ovog 21. veka. Sve je veci utrosak kalorija. Bezalkoholim picima koje tokom dana popijemo unesemo poprilican broj kalorija. Prosecni muskarac u Americi picima tokom dana unese 357 kcal. Poreklo je mahom od secera u popijenim picima. Kod prosecnog stanovnika USA, na ove secere otpada 15% dnevnog unosa kalorija.
     Opasnost se krije u tome, sto je medju konzumentima najveci broj dece i mladje populacije stanovnistva bilo gde u svetu. Ako se tome doda sve posoljenija hrana i brza hrana, eto uzitka, ali i opasnosti po dug i lep zivot. Sve ovo se danas osudjuje za pojavu hipertenzije (bolest visokog krvnog pritiska), dijabetesa (secerne bolesti) i srcanih oboljenja.
     Ukoliko se ova pica zamene istim picima samo sa vestackim zasladjivacima, dobijaju se zapanjujuce vrednsoti. Kilogrami nestaju kao i rizici za nastanak pomenutih oboljenja. Ovo je pokazala studija na 224 ispitanika. Doduse ovaj "medeni mesec" je trajao samo godinu dana koliko su vodili izmenjen nacin zivota. Ukoliko se vrate starim navikama, sve se vraca na staro i debelo.

                        


Calories from Soft Drinks — Do They Matter?  Sonia Caprio, M.D.

N Engl J Med 2012; 367:1462-1463October 11, 2012DOI: 10.1056/NEJMe120988

 http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMe1209884?query=TOC