analytics

29. март 2014.

Vežbajte žene

Velika istraživanja su pokazala da žene sa srčanom insuficijencijom (slabošću srca) vežbanjem više profitiraju nego muškarci.


Boljitak je kod žena za 26% u odnosu na one koje ne vežbaju, dok je kod muškaraca 10%.




18. март 2014.

Kako da savladate nervozu

1.  A da ispečete neko testo...milhbrot, hleb. Kiselo, ili neko drugo testo. Toplina i miris testa kao i kuće dok se peče, napraviće poseban doživljaj koji opušta. Ne znate da kuvat. Znate da čitate - znate da kuvate.



2. razgledanj izloga.... možda i malo kupovine. U svakom slulčaju razledanje je sasvim dovoljno da bi vretilo osećaj prijatnost ovog života



3. pravite kule i figure od peska. To će biti sasvim dovoljno


4. pesma i igra. Nekada je bolje pustiti muziku sa radia. Mnoge pesme koje nam nikada ne bi pale na pamet mogu se pojaviti na njemu. Kako to ume da obraduje.



5. Vežbanje - stara fora koja uvek pomaže




6. igrajte se sa decom. Dobro raspoloženje je zagarantovano




7. sadite cveće. Negujte ga. Lepota rasta nečega u šta ulažemo je neprocenjiva.




10. март 2014.

Više kafe, manja šansa za rak prostate


Još ranije su postojala mišljenja da pijenje kafe smanjuje rizik od pojave raka prostate. 


Ispitivane su osobe koje prosečno i mnogo piju kafu. Bilo je 42179 ljudi. Ko pije dve šolje kafe na dan ima 7% manji rizik za nastanak raka prostate. Sa povećanjem broja popijenih šolja kafe, šansa za njegov nastanak se smanjuje.



 

 

 

 

09. март 2014.

Od čokolade smo pametniji i lepši?

Samo još jednu kockicu, pa još jednu i još jednu, ali to je stvarno zadnja – i odjednom je otišla cela čokolada, a došla griža savesti. Ali, ponekad za nju nema razloga, jer čokolada ima i svojih dobrih strana.