analytics

24. мај 2013.

Makrobiotika

Umrli baba i deda zajedno, na ulazu u raj ih dočeka sveti Petar i ponudi im obilazak uz reči: 
- Živeli ste lepo i pristojno, svakako vam sleduje raj, pa ako želite, provešću vas malo naokolo da vidite...
Šetaju se tako sat vremena, sve jedno lepše od drugog, poljane, reke, jezera, cveće, svi lepi i veseli, jela i pića koliko hoćeš...
Nakon obilaska, kaže deda babi sav besan: 
- Jebala te makrobiotika, mogao sam ovde doći još pre trideset godina!!!

15. мај 2013.

100 godina fitnesa


Brojanje kalorija


Pravila brojanja kalorija
  
  1. Ako nešto pojedeš, a da te nitko ne vidi, to nema kalorija.
  2. Ako popiješ dijetalnu colu i uz to poklopaš cijelu čokoladu, kalorije iz čokolade tada uništi dijetalna cola.
  3. Ako jedeš sa drugima, broje se samo one kalorije koje si više pojeo od ostalih. 
  4. Hrani koja se konzumira iz zdrastvenih razloga, kao npr. torte, čokolada, pivo, vino, rakija se NIKADA ne broje kalorije.
  5. Što više se trudiš udebljati ljude koji su svakodnevno oko tebe, tim mršavije ćeš ti djelovati!
  6. Hrana koja se konzumira kao dio zabave (kokice, čips, štapići, kiki riki, čokolada, keksi, bomboni),  npr. dok gledamo film ili slušamo muziku, ne sadrži nikakve kalorije, jer se ne konzumira kao prehrambena vrijednost, već kao dio zabave.
  7. Sve što se poliže sa žlica, noževa, lonaca i posuda tijekom pripreme hrane, ne sadrži nikakve kalorije, jer je dio pripreme hrane. 
  8. Hrana iste boje sadrži i istu količinu kalorija (npr. paradajz i marmelada od jagoda, šampinjoni i bijela čokoloda). 




 

08. мај 2013.

Histerektomija povećava kardiovaksularni rizik

Povezanost histerektomije i kardiovaskularnih bolesti


Žene kojima je maternica odstranjena iz razloga koji se ne odnose na rak mogu imati veći rizik za srčani ili moždani udar, sugerira istraživanje provedeno u Švedskoj. 

Seks i srčana oboljenja

Seksualna aktivnost osoba s kardiovaskularnim bolestima

Udruženje AHA (American Heart Association) izdalo je preporuke o "razumnim" rizicima seksualnih aktivnost osoba s kardiovaskularnim bolestima kao što su koronarna bolest, bolesti valvula te srčano zatajenje. To su osobe koje imaju mali rizik za kardiovaskularne komplikacije, objavljeno ju časopisu Circulation. 

Kretanje

Šetanje i trčanje u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti

Najnovije istraživanje ukazalo je na pozitivne učinke šetanja na zdravlje srca. Tokom perioda od 6 godina sprovedena je studija na 33 600 osoba koje redovno trče te 15 045 osoba koje su šetači, u dobi od 18 do 80 godina. . Potrošnja energije merila se prema pređenoj udaljenosti, a ne prema vremenu potrebnom za navedenu aktivnost. Ispitanici su takođe ispunili upitnike o telesnoj aktivnosti. 

IPP (Kontrolok, Neksijum...i sl.) i prelomi kostiju

03. мај 2013.

Zdravstveni trikovi

Neverovatni zdravstveni trikovi

Ako vam se često dešava da štucate po nekoliko minuta, ili volite da se najedete pre spavanja, postoje neverovatni trikovi kojima možete da zavarate mozak i rešite se trenutne neprijatnosti.